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 2020年2月25日         Leave a comment

初中体育教案范文五篇_其它_工作范文_实用文档。初中体育教案范文五篇 教案中对每个课题或每个课时的教学内容,教学步骤的安排,教学方 法的选择,板书设计,教具或现代化教学手段的应用,各个教学步骤 教学环节的时间分配等等,都要经过周密考虑,精心设计而确

初中体育教案范文五篇 教案中对每个课题或每个课时的教学内容,教学步骤的安排,教学方 法的选择,板书设计,教具或现代化教学手段的应用,各个教学步骤 教学环节的时间分配等等,都要经过周密考虑,精心设计而确定下来, 体现着很强的计划性。###小编整理了初中体育教案范文五篇,希望对 你有协助! 《途中跑》 一、课的设计: 本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看, 无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。所以,本着体育教学大 纲的精神,这堂课以提升学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐 力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提升学生体质的效 果。 首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提 升学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑, 来提升学生的速度素质。 本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生 能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。 二、课时计划: 教材: 途中跑 素质练习 教学任务: 复习改进途步跑的动作技术,提升奔跑的水平,并通过素质练习 提升身体的综合体能。 (一)开始部分: 3 1、体育委员集合整队,报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 3、安排见习生 (二)准备部分: 6 游戏: 贴膏药 (三)基本部分: 26 1、跑的辅助练习 6 次数 a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15×2 b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3 c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15×2 组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来实行练习,队 形如图: ×××××××××× ×××××××××× △ oooooooooo oooooooooo 2、途中跑,仰卧起坐 20 a、途中跑: (次数: 200 米×3) 学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,腾讯足球直播*这堂课以提升学生的身体素质为初中体育教案范文大全后蹬有力,角度好,送髋摆 臂配合好。 b、仰卧起坐 (次数 10-20 次×3) 动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。 组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿 插实行 (四)结束部分 5 1、放松练习 2、小结并下课 《安全常识和韵律活动》 一.教学内容: 安全常识和韵律活动 二.教学目标: 1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。 2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方 法和自我保护的技能。 3.对科学锻炼身体有理解,增强自我保护意识。 4.知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍实行练习,发挥 自己创编动作体会乐。 三.教学的重点难点: 重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。 难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习 中自发的使用。 四.教具准备:多媒体、卡片、红五角星。 五.教法与学法: 1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提 供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。 2.菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和 趣味性,并渗透集体主义和团结合作水平的教学。以学生为主体,通 过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 六.教学过程: 1.导入揭示课题。 ① 出示杂技图片,思考问题。学生大胆猜想,各叙己见。 ② 教师归纳出示课题。 2.学生看故事录象。 揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。 教师归纳知识点:听从指挥有秩序。 3.教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法? 学生口答,教师加以说明。出示第二个知识点:身体不适停运动。 4.引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自 发表见解。 5.验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全 知识,想知道是什么吗? 让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。出示三个知识点: 做好准备防扭伤,相互协助学保护,检查器械再运动。 6.学生自己小结,学到什么知识? 7.室内活动:动物摸仿操。 学生看录象,然后跟着实行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作实行练习。 8.课堂小结: 同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。 再次记忆学到的知识。 《耐久跑》 教学内容 一、 几种不同强度的耐久跑练习 二、 游戏——“搬运轻伤员” 教学目标 1、 参与目标:通过活动,让绝大部分学生积极参与,并具 有良好的学习态度和行为。 2、 运动技能目标:让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员 的技巧. 3、心理健康目标:让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培 养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。 4、 社会适合目标:建立和谐的同学之间的关系,培养互帮互助团结 协作的水平。 5、 通过自由引导,拓展学生思维水平和创造才能。 课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导 导入常规 1、体育委员,检查人数、服装. 2、师生问好 3、教师宣布课的内容、目标 4、安排见习生及安全教育 3 分 五 队 引出本课内容,激发学生学习兴趣 热身激发学生兴趣 游戏: 1、 篮球的传球配合 2、 “抢球” 3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8 分 ~10 分 分组 习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,实行热身运 动(由各小组长负责)。 要求:活动人数多,运动量适中,强度较小。 有趣味性,适合本组同学 。 2、引导学生分组并参与游戏活动。 3、引导学生在原有游戏规则的基础上,改进练习方法,增加趣味性。 一、耐久跑 1、 对角线) 方法:学生一路纵队在一长方形场地实行对角线快跑,边线慢跑的变 速跑练习(如图) 要求:快跑用 70%—80%的速度,而慢跑能够很慢,但必须是跑动的, 不能走路。 适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。 3、6 分钟跳长绳练习 方法:学生 8—10 人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其 他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳 同学的一侧,依次实行“8”跑动。 要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。 绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象:此练习因为人数被限制,所以练习强度也较大,适合于体 质较好和跳绳技巧较成熟的学生。 二、“搬运轻伤员”练习 方法:由 1—2 名同搬运一位伤员(仅仅脚部受伤的轻伤员),由甲到 乙地 (30 m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队 伍后,第二组搬伤员者起动,依次实行。 要求:1、搬动伤员的速度要快、省力,并且安全、舒适。 2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。 1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。 2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根 据学生的选择项目,实行分组,设立小组长。 4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地实行练习。 5、教师巡视学生练习情况,同时协助引导学生解决运动中出现的一 些常见的运动伤痛。例如:腹痛等,告知学生耐久跑中准确的呼吸方 法 《进一步提升侧向滑步推铅球技术》 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育,是培养面向现代化、面向世 界、面向未来的人才和提升民族素质的战略措施。体育是义务教育的 重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基 础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生实行思想品德教育。 它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法实行系统、 科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是 双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新的道理、 培养他们的体育乐趣,有时通过度组轮换的教学方式还能较好地锻炼 体育骨干、小组长的组织,管理水平,使之成为老师的好帮手,也是 沟通老师与同学的桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习的守纪品 质。本课就是以“弯道跑”这个复习教材为途径,由体育骨干带领、 组织同学到指定地点完成一系列练习,从而充分发挥体育骨干的作用, 培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中,投掷运动是一种全身性的活动,对身体有全面发 展的作用。本次课是以“铅球”这个投掷项目为主教材。而滑步推铅 球的技术比较复杂,对身体素质的要求也较高,特别是对协调水平尤 其讲究,掌握它有一定难度,所以教学中强调循序渐进、持之以恒的 原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外,因为初中 二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱,所以在教学中使用了全面发 展的教学原则,将掌握技术与训练力量相融合、相贯通,即:在发展 体力的基础上,学习技术,在学习技术时注意发展体力,使课的形成 灵活多变,既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯 道跑的素质练习等)。 初中学生从儿童进入了少年阶段,是人生中身心发展最快的阶段之一。 根据其生理、心理特征,在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、 利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织,鼓励积极进取,创造热烈 的练习氛围,以寻求快乐的体育情趣。所以,本课教学中,为了更好 地巩固旧知识,达到精益求精的效果,培养学生对体育的兴趣,在弯 道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1跨过障碍物(或标志线跳绳 提升跑的步频、增强下肢力量 提升灵活性、协调水平 3哑铃上举 增强上肢力量,提升爆发力 3前滚翻 提升技巧、平衡水平 培养良好的方向性 指导学生灵活使用于现实生活中的突发 事件,以提升应变水平 本课的教学容量大,能较广泛地使用体育教学的七大原则:循序渐进 原则、身体全面发展原则、巩固和提升原则、自觉性与积极性原则、 直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女 生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而 课的总体设想则以教师为主导,学生为主体、学生练习为主线。当然, 设想与实际教学会有差异,且本课的设想一定还有很多不尽之处,本 人将在具体的教学中充分发挥教学灵感,去补充、完善教学效果。在 此,诚恳地希望得到听课老师的批评、指正,以督促本人教学的进步。 谢谢各位光临指导! 教学内容、任务 一、进一步学习提升侧向滑步推铅球技术,增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术,提升身体素质。 三、通过组织教法,培养进取、求精、守纪的品质。 教学过程 一、准备部分:8 (一)体育委员整队,向老师报告出缺勤人数,队形如图(1) (二)宣布本课内容、任务。 × × × × ×-男生 ××××× △ △ △ △ △-女生 △△△△△ ○ – 体育委员 ★ – 老师 图(1) (三)徒手操 4 节 1、踝腕关节 2、肩关节 3、腰部运动 4、弓步跳跃 (四)游戏 方法:全班分男、女生各 4 组,相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后, 按以下路线实行游戏: 小推车 蛇形跑 快速跑 ABCD (起点) 快速跑 小推车 A(D)处同学到达 D(A)处后站到队伍后面,直至每人均完成(A→D)或 (D→A)。注:小推车路程男生大于女生。 ×………× · · · · · ×………× ×………× · · · · · ×………× △………△ · · · · · △………△ △………△ · · · · · △………△ AB★CD (图 2) 二、基本部分(分组轮换): 28 一侧向滑步推铅球; 二弯道跑 轮换方法: 女生先铅球后弯道跑 组织教法: 铅球由老师授课、指导,弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学 实行练习、复习。 一侧向滑步推铅球 教学要求: 滑步成直线,上体能保持原来姿势,并有超越器械动作。 教学重点: 摆与蹬结合、蹬与收压结合。 组织教法: 1、讲解示范(队形如图 3),重、难点的强调。 2、学生练习,队形如图(3)。 ×……………………× ×……………………× (图 3) 1)徒手侧向预备姿势,扶住同伴的手,反复做左腿摆动,右腿蹬伸, 左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。 2)同上练习,在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移, 随后左腿积极下压脚落地的反复练习。 3)同上练习,在右腿蹬伸髋部前移后,迅速收小腿,同时左脚下压着 地的反复练习,要求在滑进时不跳跃,上体平移稳,能保持原来姿势。 4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先持续向左滑进, 然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的 痕迹,使身体重心始终留在后面。 4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程,学生持实心球实行完整 练习(队形如 4),以激发学生的积极性和求知欲: 1原地侧向推铅球(实心球替代) 2侧向滑步推铅球(同上) ×……………× 二弯道跑 ×……………× 教学要求:进一步改进动作 图 4 教学重点:身体向内倾斜 教学难点:克服离心力 组织教法: 1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点实行以下练习: 1依次绕场跑一圈,体会弯道跑技术,弯道跑时,要求身体有较明显 的向内倾斜。 2综合练习(练习队形如图),以比赛形式实行,输赢结果一律服从体 育骨干的秉公裁判,后 2 名的小组组员给前 2 名的小组组员做上肢放 松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。 1、-垫子 前滚翻 2、-哑铃 上举 5-8 次/人 3、-跳绳 15 次/人 图5 弯道跑 跨过障碍物 素质练习 A———–→B————→C————-→D 2、弯道跑要点(各小组一张,传阅、使用) 1)左脚掌外侧,右脚掌内侧着地。 2)摆臂幅度:右臂大于左臂 3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜 4)勇于克服困难 3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序,组员认真配合。鼓励形 成热烈的练习气氛。 三、结束部分 4 1、放松活动,队形如图(6) 2、小结讲评,宣布下次课内容、地点 3、值日生收拾器材 4、师生道别 图6 男生-手肩相搭 女生-手手相连 场地: 田径场 器材:实心球 20 粒 铅球 1 粒 垫子 4 块 哑铃大小各 4 副 跳绳 4 根 栏架 6-8 架 练习密度预测 35-40% 课后小结: 《中华养生:修其德与运其智》 一、教学目标: 1、认知目标:通过学习,学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进 健康、延长寿命的必要条件。 2、水平目标:通过学习,学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当 地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时, 能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。 3、情感目标:通过学习,学生能树立培德、增智、健体三位一体的 观点,并化为行动,付诸实践。、 二、教学重点、难点: 重点:通过“修其德”和“运其智”二诀的学习,阐释德与智对体的 保健奇效。 难点:明确养生必须以高尚的道德为前提,以丰富的知识为指导。 三、教学方法: 先学后教。 四、教学过程: (一)导入新课。 随着物质生活的改善,越来越多的人希望自己能够活得健康一点,长 寿一点,这也就是养生。但是,很多人都处于一种矛盾之中,一方面 希望自己能够有一个健康的身体,而另一方面却在持续地损害自己的 身体。那么,我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢?在这点上, 我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面 我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训, 并希望同学们通过学习之后,能够自觉地把这些知识使用到实践之中。 (二)出示思考题,指导学生自学。 请同学们根据思考题实行自学,并找出答案。 思考题: 1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么? 2.“养德养生无二术也” 出自何书?何人最先提出?意思是什么? 3.解释“智者不惑”。 4.如何理解“修德能够养生”? 5.如何理解“运智能够养生”? 6.如何发挥强身延年的主观能动性? (三)学生自学。 (四)检查自学效果,师生讨论。 思考题答案: 1. 出自子思所作的《中庸》,最早由孔子提出,全文是“大德必得 其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”大德:崇高的道德,此指 道德高尚的人。其寿:指自然寿命,古称“天年”,分为上、中、下 “三寿”——下寿八十,中寿百岁,上寿百二十。 2. 出自《医先》,由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德; 培养道德。养生:保养身心。无二术:没有不同之处,是一致的。 3. 出自《论语》。智者:原为“知者”,有智慧的人,聪明的人。 不惑;没有疑惑,不受迷惑。 4. 修德,指努力培养(提升)自己的品德修养。 德,是做人的基础,更是做长寿人的基础,早在春秋时孔子就指出了 “大德必得其寿”,在明代,医学家和养生学家王文禄专门从养生角 度指出了“养德养生无二术也”,可见品德的健全和身心的健康是一 致的,也就是“修德能够养生” 或者说“修德能够增寿”。 5. 运智,指使用知识,即把在学习和实践中获得的知识加以使用。 “运智养生” 即把在学习和实践中获得的知识使用于养生。用生理 养生知识养生,过正常而规则的物质生活;用心理养生知识养生,过 从容而乐观的精神生活;用哲理养生知识养生,过唯物而辩证的理性 生活。 6. 在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性,即病可预防, 老可延缓,死可推迟。例如:积极预防,以防生病;过正常而规则的 物质生活,减少机体的损害;积极参加体育锻炼,增强体质;保持良 好的心态,过乐观的生活…… (五)布置课后作业。 1.记诵“大德必得其寿” “养德养生无二术也”。 发挥强身延年的主观能动性有什么作用?

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